マタニティ・ヨーガ

マタニティ・ヨーガ教室

マタニティ・ヨーガ教室

教室の様子

マタニティ・ヨーガは、現代社会のなかで身体感覚を取り戻し本能を活性化し思い通りの出産をするための最適な方法です。

マタニティ・ヨーガは、専門のヨーガ講師の指導のもと、一般のヨーガと違い妊婦さん向けにつくられており、安全で、なおかつ妊娠中の腰痛・肩こり・手足のむくみ改善などに効果があります。

出産に重要なポイントのひとつである呼吸・リラックス・めいそう、これらを身につけることによって出産がスムーズに進み、産後の回復が早いなどうれしい効果が盛りだくさんです。

実施日程・時間 予約制です。
  • 毎週水曜日 10:00~11:30
  • 毎週水曜日 13:30~15:00
  • 毎週木曜日 13:30~15:00
※初回受講の際は、15分前にお越しください。
場所 3階 多目的ホール
(タッチパネルによる受付は不要です。直接ホールにお越しください)
対象 21週以降の方で、順調に経過している方のみ
(子宮収縮抑制剤を内服している方は、医師にご相談してください)
持ち物
  • 母子手帳
  • クッション(直径40~50cm位)1個
  • バスタオル(大判)1枚
※素足になれること、体操しやすい服装(ズボン着用)
定員 12名
料金 1回300円(チケット制)

予約・参加お申し込み・お問合わせ

※予約は原則1週間に1回となります。

ご予約は WEB・タッチパネル・病院スタッフへお申し込みください。
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