【産科】マタニティ・産後のための心と体のセルフケア講座＠オンライン｜お知らせ

妊娠中及び出産した女性のための、オンラインによるセルフケアレッスンです。 専門のインストラクターの指導のもと、安全に気持ちよく体をストレッチし、大人同士の対話でリフレッシュできます。レッスンが終わっても、日常生活の中で自分で体をケアできるよう、短時間で簡単にできるセルフケアの方法もお伝えする、盛りだくさんの内容です。

コロナ禍でも、ご自宅などの安心できる場所からご参加いただけます。
Zoomが初めての方も大歓迎です。